Uudet soveltavat liikkumisen suositukset julkaistiin

Tässäpä nyt ne uudet uunituoreet soveltavat liikkumisen suositukset!!!! ?

Parasta tuossa uudessa päivityksessä on se, että kevyt liikuskelu lasketaan liikunnaksi sekä korostetaan paikallaolon tauottamista ja riittävän sekä laadukkaan unen merkitystä. Hyvää on myös se, että suosituksia on kolme: aikuisille, joilla on toimintakyvyn alenemista sairauden tai vamman vuoksi jonkin verran; aikuisille, jotka kävelevät apuvälinettä käyttäen ja aikuisille, jotka liikkuvat pyörätuolilla.

Lisätietoja
Annika Taulaniemi, suunnittelija, UKK-instituutti, annika.taulaniemi@ukkinstituutti.fi
Anne-Mari Jussila, hallinto- ja kehitysjohtaja, anne-mari.jussila@ukkinstituutti.fi
Katso myös Areenasta Ylen Aamun juttu aiheesta.

Liike on lääkettä, kuten Neuroliiton liikuntapalveluiden ihana Riitta Samsten sanoo.?

#soveltavasuositus #liikkumisensuositus

Neuroliiton artikkeli asiasta